Warsztaty psychoterapeutyczne i psycholog w Krakowie

Psychoterapia grupowa, treningi i warsztaty

Praca grupowa jest jak patrzenie w lustro - pozwala zobaczyć w innych osobach to, czego nie dostrzegamy na co dzień u siebie:

wpływa na poprawę kontaktów z ludźmi i pomaga przełamać utarte schematy postępowania
otwiera na kontakt z drugim człowiekiem, oswaja z lękiem i obawami przed tym spotkaniem
jest polem treningowym do ćwiczenia konstruktywnych sposobów porozumiewania się z ludźmi i umożliwia zastosowanie nowych wzorów w relacjach z bliskimi osobami
grupa bywa jak matka, która zaopiekuje się i udzieli wsparcia, gdy jest taka potrzeba.

Zapraszamy do udziału w treningach i warsztatach:

Grupa rozwoju osobistego jest dla osób, które są zainteresowane własnym rozwojem, poszukują zmiany dla siebie oraz swoich relacji z ludźmi. Uczestnicy grupy mogą pracować nad swoimi osobistymi trudnościami, korzystając z potencjału grupy. Skuteczność pracy w procesie psychoterapii grupowej jest powiązana z możliwością dokonywania zmian w relacji z drugim człowiekiem i otrzymania informacji jak inni uczestnicy grupy reagują na nasze zachowanie. Możesz poćwiczyć nowe zachowania w bezpiecznych warunkach, wybrać najbardziej odpowiednie dla Ciebie. Z czasem efekty tego treningu możesz przenieść do relacji z rodziną, partnerem, znajomymi aby żyć świadomie i czerpać radość z kontaktu z bliskimi. Grupa prowadzona jest przez dwóch psychoterapeutów.

Czas trwania: 16 godzin
(sobota: 11.00 - 13.30 i 15.00 - 19.30, niedziela: 09.00 - 13.00 i 15.00 - 19.00)
Koszt: 400 PLN

Grupa DDA (Dorosłe Dzieci Alkoholików) jest dla osób, które wychowywały się w rodzinach, gdzie nadużywanie alkoholu było codziennością lub nadal jest codziennością. Teraz chcą żyć inaczej, mają odwagę uporać się z przeszłością i pójść dalej własną drogą. Życie w rodzinie alkoholowej pozostawia po sobie bolesne rany, utarte sposoby postępowania i postrzegania siebie. Jako osoba dorosła możesz z nich zrezygnować aby w pełni wykorzystać własne możliwości, pomimo, że nie zawsze wierzysz, że to możliwe. Możesz skonfrontować się z własnymi problemami, jak i usłyszeć o przeżyciach innych uczestników. Jeśli nie wierzysz w siebie, doskwiera Ci samotność, borykasz się z trudnościami w sferze emocjonalnej, jesteś w związku, który dostarcza więcej cierpienie niż radości to dobra okazja aby zadbać o siebie i dać sobie szansę na lepsze życie. Grupa prowadzona jest przez dwóch psychoterapeutów.

Czas trwania: 3 miesiące (cztery 2-godzinne spotkania w miesiącu)
Koszt: 600 PLN (możliwość płatności w 3 ratach po 200 PLN)
Termin: zostanie podany po zebraniu grupy
Dodatkowe informacje: grupa zamknięta.
Prowadzimy zapisy podczas indywidualnych konsultacji.

Warsztaty dla kobiet

Jest tyle pięknych kobiet, a tak niewiele czuje się pięknymi. Jeśli chcesz poszerzyć świadomość swojej kobiecości zapraszam na warsztat, który pomoże Ci zatrzymać się przy sobie, zajrzeć w głąb siebie z ciepłem i łagodnością. Poszukamy wspólnie swoich mocnych stron, rozwiniemy wiedzę na temat swoich potrzeb. To czas tylko dla Ciebie, aby wzmocnić poczucie własnej wartości, nauczyć się dbać o siebie i efektywniej korzystać z własnych zasobów. Zapraszam, znajdź czas dla siebie!

Czas trwania: 6 godzin
Koszt: 150 PLN
Warsztat odbędzie się po zebraniu grupy. Zgłoszenia proszę wysyłać na adres email: ewaparadysz.gestalt@gmail.com

Trening antystresowy

Jeśli chcesz zapobiec wypaleniu zawodowemu, zmęczenie i stres stały się codziennością Twojego życia. Pomimo chęci, próśb rodziny brakuje Ci energii do działania, to warto pomyśleć o znalezieniu sposobu na regenerację sił i nabycie umiejętności dbania o siebie na co dzień, aby temu zapobiec. Trening pozwala rozpoznać swoje potrzeby, wybrać dla siebie najodpowiedniejsze sposoby na relaks na poziomie ciała umysłu emocji i skutecznie wdrożyć je w życie.

Czas trwania: 6 godzin
Koszt: 150 PLN
Warsztat odbędzie się po zebraniu grupy. Zgłoszenia proszę wysyłać na adres email: ewaparadysz.gestalt@gmail.com

Bliżej emocji i ciała

Wszystkie nasze emocje zapisane są w ciele i czasami, jeśli nie chcemy się nimi zajmować dają nam znać o sobie w inny sposób - poprzez ciało. Masz okazje poznać techniki dbania o sobie, odkryć potrzeby własnego ciała i rozpoznawać emocje. Dowiesz się co robisz, czujesz i co możesz zrobić innego nie tylko podczas warsztatu ale w codziennym życiu. Zapraszam Cię do poszerzania wiedzy na temat własnych uczuć i zadbania o siebie sferze emocji i ciała.

Czas trwania: 6 godziny
Koszt: 150 PLN
Warsztat odbędzie się po zebraniu grupy. Zgłoszenia proszę wysyłać na adres email: ewaparadysz.gestalt@gmail.com

Trening interpersonalny

Jeśli chcesz poprawić jakość swoich kontaktów, przełamać opory przed kontaktem z osobami nieznanymi, chcesz budować i pogłębiać bliskie, autentyczne relacje, mieć odwagę mówić o sobie i słuchać, co mają do powiedzenia inni. Chcesz czuć się swobodnie w sytuacjach kontaktów społecznych i międzyludzkiej wymiany. Zapraszam Cię na trening interpersonalny gdzie potrenujesz swoje umiejętności komunikacyjne, zmierzysz się ze swoimi obawami w bezpiecznych warunkach.

Czas trwania: 6 godziny
Koszt: 150 PLN
Warsztat odbędzie się po zebraniu grupy. Zgłoszenia proszę wysyłać na adres email: ewaparadysz.gestalt@gmail.com

Serdecznie zapraszam
Zapisy i dalsze informacje o warsztatach: Ewa Paradysz tel. 602 701 329
ewaparadysz.gestalt@gmail.com